EMBODY練腹肌 立刻有感收縮

聽過很多人在討論EMBODY練腹肌的效果，誘發肌肉產生極限收縮，一次療程中讓肌肉收縮兩萬次，平時就有固定運動的習慣，很好奇EMBODY核心美力的效果，終於第一次嘗試這台醫療儀器。

來診所探望蓋瑞，想不到一走進門就被檢查肌肉。

「欸來鐵甲詠，脫上衣。」
「你的腹肌好像沒以前明顯了，來，我們拍完照後去床上。」

雖然聽起來怪怪的，但就是這樣，五分鐘後，我開始了Embody的核心肌群訓練。

整個過程會先感受到腹部深層肌肉的伸縮，一開始是沉悶的脹感，有用力的感覺。

「來，調高，調起來！」
「等…等等….」
「你這樣不行，要高才有效。」

然後，看到蓋瑞得意的把能量不斷調高。

每一次能量調高都會需要習慣，但幾分鐘後適應了，就能在嘗試更高的能量。

很快的，能量就調到最高了。

結束後，搞不清楚狀況的我被抓下來拍術後照，由於我本身體脂肪比較低，所以線條感明顯許多。

「可以啊，你這個就給我當Before，After照了。」
「為什麼你不用自己的？」
「他脂肪太多，根本看不出來。」一旁的員工直接這樣說。

這就是我的EMBODY練腹肌心得文，謝謝大家。