EMBODY練腹肌 立刻有感收縮
聽過很多人在討論EMBODY練腹肌的效果,誘發肌肉產生極限收縮,一次療程中讓肌肉收縮兩萬次,平時就有固定運動的習慣,很好奇EMBODY核心美力的效果,終於第一次嘗試這台醫療儀器。
來診所探望蓋瑞,想不到一走進門就被檢查肌肉。
「欸來鐵甲詠,脫上衣。」
「你的腹肌好像沒以前明顯了,來,我們拍完照後去床上。」
雖然聽起來怪怪的,但就是這樣,五分鐘後,我開始了Embody的核心肌群訓練。
整個過程會先感受到腹部深層肌肉的伸縮,一開始是沉悶的脹感,有用力的感覺。
「來,調高,調起來!」
「等…等等….」
「你這樣不行,要高才有效。」
然後,看到蓋瑞得意的把能量不斷調高。
每一次能量調高都會需要習慣,但幾分鐘後適應了,就能在嘗試更高的能量。
很快的,能量就調到最高了。
結束後,搞不清楚狀況的我被抓下來拍術後照,由於我本身體脂肪比較低,所以線條感明顯許多。
「可以啊,你這個就給我當Before,After照了。」
「為什麼你不用自己的?」
「他脂肪太多,根本看不出來。」一旁的員工直接這樣說。
這就是我的EMBODY練腹肌心得文,謝謝大家。